Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
18 recipes
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Genießen Sie diese einfache und gesunde Brokkoli-Pasta, die schnell zubereitet ist und voller Nährstoffe steckt. Mit knackigem Brokkoli, al dente Pasta und einer leichten, aromatischen Sauce ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch ideal, um Ihre Gemüseportionen zu erhöhen. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als gesunde Lunchoption. Lassen Sie sich von den mediterranen Aromen inspirieren und genießen Sie eine fleischlose Mahlzeit, die die ganze Familie begeistern wird.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Rosenkohl in Frischkäse-Senf-Sauce eine neue Art, dieses Gemüse zuzubereiten. Die Kombination aus cremigem Frischkäse und würzigem Senf sorgt für ein verfeinertes Geschmackserlebnis, das perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht geeignet ist. Einfach zuzubereiten und ideal für feierliche Anlässe sowie den täglichen Genuss - dieser Rosenkohl wird Ihre Gäste begeistern!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Kürbis, herzhaftem Hackfleisch und cremigem Feta in dieser einfachen Low-Carb-Pfanne. Dieses Rezept vereint gesunde Zutaten, die nicht nur nährstoffreich sind, sondern auch exzellent zusammenpassen. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Meal Prep für die Woche. Genießen Sie den herzhaften Geschmack und die bunte Präsentation, die nicht nur den Gaumen, sondern auch das Auge erfreut!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Rosenkohl und einer cremigen Frischkäse-Senfsauce! Dieses einfache Rezept bringt eine wunderbare Balance aus herzhaften und würzigen Aromen auf den Tisch. Perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht, begeistert es sowohl Rosenkohl-Liebhaber als auch Skeptiker. Mit frischen Kräutern und einem Hauch von Senf wird dieses Gericht zum Star auf jedem Esstisch und ist ideal für Familienessen oder festliche Anlässe.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus knackigem Brokkoli, zarten Kartoffeln und aromatischen Pilzen in dieser einfachen und schnellen Pfanne! Perfekt für ein gesundes Abendessen oder als Beilage, vereint dieses Rezept gesunde Zutaten und betörende Aromen. Die knusprigen Kartoffelstücke harmonieren hervorragend mit dem geschmackvollen Gemüse, und ein Hauch von Gewürzen rundet das Gericht ab. Ideal für eine nahrhafte Mahlzeit unter der Woche oder zum Meal Prep für die ganze Woche.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Kürbis und Schafskäse aus dem Ofen ein herzhaftes und gesundes Gericht, das perfekt für die Herbstsaison ist. Die süße Note des gerösteten Kürbisses harmoniert hervorragend mit dem würzigen Schafskäse, während frische Kräuter und Gewürze für zusätzlichen Geschmack sorgen. Einfach zubereitet und direkt aus dem Ofen serviert, ist dieses Rezept ideal für ein schnelles Mittagessen oder als beeindruckende Beilage zu einem festlichen Dinner.
Dieser gesunde und köstliche gebratene Brokkoli mit Knoblauch und Kichererbsen ist das perfekte vegane Gericht, um mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Die Kombination aus knackigem Brokkoli, sättigenden Kichererbsen und dem aromatischen Geschmack von Knoblauch sorgt für ein sättigendes und nahrhaftes Erlebnis. Schnell zusammenzubereiten, ist dieses Rezept ideal für eine einfache Alltagsmahlzeit oder als Beilage zu jedem Hauptgericht. Lassen Sie sich von der gesunden Fülle und den würzigen Aromen begeistern!
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Süßkartoffel-Curry mit Spinat und Paprika! Dieses aromatische Gericht vereint die süße Note der Kartoffeln mit den kräftigen Aromen von Gewürzen und frischem Gemüse. Perfekt für ein gesundes Abendessen, ist dieses Curry sowohl nahrhaft als auch sättigend. Ideal für Vegetarier und alle, die es lieben, mit frischen Zutaten zu kochen. Genießen Sie die Kombination aus cremiger Kokosmilch, zartem Spinat und knackiger Paprika – ein Genuss, der nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch Farbe auf Ihren Teller bringt.
Dieses Rezept für Zucchini-Tomaten-Reis ist eine köstliche, gesunde Beilage, die frische Zutaten und mediterrane Aromen vereint. Mit zarten Zucchiniwürfeln und saftigen, reifen Tomaten wird dieser Reis zu einem aromatischen Highlight für jedes Hauptgericht. Einfach und schnell zubereitet, eignet sich dieses Rezept perfekt für Familienessen oder als Meal Prep für die Woche. Lassen Sie sich von den frischen Geschmäckern inspirieren und bringen Sie Farbe auf Ihren Teller!